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随着生活质量的提高，越来越多的家庭开始把“开枝散叶”变成两代人的重心，再不是从前顺其自然的态度。而是家家有一个小公主有一个小皇帝。
前段时间《三十而已》热播，媳妇儿小丽是整天坐在电视机旁边跟着一起哭一起笑，还老是拉着丈夫一起看。
小丽是个超市的收银员，本身长得性感美丽，丈夫小志大三的时候就和她好上了，夫妻两个一个是高大帅气，一个是性感美丽，倒也般配，羡煞旁人。
就是有一点，他们夫妻结婚两年了就是没有孩子。
小丽的妈妈私下里劝小丽赶紧该看病看病，该吃药吃药还是尽快要个孩子才是正经。
小丽家庭条件并不好，高中没毕业就去了南方打工，后来当了个收银员，这才和小志好上，小丽妈妈看在眼里，心里也高兴。
小志是名牌大学毕业，家里一结婚就给买了车，房，工作也好，除了有点大男子主义其他倒也不出岔子。是个规规矩矩的人，要是夫妻俩再有个孩子倒也美满。谁知一直没怀上。
小丽妈妈私下里问原因，小丽也支支吾吾答不上来。
再加上最近看到钟晓芹和陈屿因为孩子的事情都离婚了，更是看得着急上火满嘴燎泡，只有晚上把丈夫抱得紧紧的。
最近小丽不知道从哪里听说要想怀孕顺利，男人得“忍”一段时间才能同房，这样成功率高，死活不让丈夫近身。
小志一天天得心烦气躁，下了班也不着急往家赶了，学会吸烟喝酒了，开始泡脚按摩了，小丽心里有苦难言。
男性朋友长时间没有进行夫妻生活，就可能会导致，精子出现老化数量不断增多，但是质量就会变得非常的差，反而受孕的几率可能就会降低了，还有可能就会容易引起胎儿出现一些问题。
而正常精子的存活时间一般为5~7天，所以如果是正在备孕的话，禁余最好也不要超过5天。
1.确定要不要孩子
如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。
2.选择好受孕时间。
在排卵期内同房受孕几率会更大一些，姿势上最好采用传统的男上女下体位。
最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。
最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。
3.理想的受孕日
一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率较高。（月经周期第一天为月经来潮的第一天）。
4.饮食上注意事项
戒烟戒酒了，少食冰冷、辛辣等刺激性食品。因为抽烟和饮酒会影响到卵子的质量，从而也会增加胎儿发育畸形的几率。
更要注意饮食上的调整，碱性的孕育环境更有利于生男孩。
5.生活环境上
日常尽量避免生活在工业化区、以及有粉尘的环境，减少化学物质以及有毒有害物质的接触，同时也要远离有放射线的环境。避免劳累，保证充足的休息和睡眠，放松心情，缓解生活和工作压力。
6.适量运动
可进行慢跑、游泳、散步等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量，以30分钟为宜。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。
怀孕前三个月注意事项！孕育一个孩子不是一朝一夕的事情，所以一定要想好备孕的对策来保障长远的孕育过程，后来小丽找丈夫仔细沟通之后，不再刻意回避备孕事项，而是俩人一起去咨询了医生，听取了专业性建议，并且保持了一个放松的心态。
半年后小丽成功怀孕，再一年后顺利生下了一对可爱的双胞胎女儿。
其实他们夫妻双方都很健康，不过是因为对备孕不了解才总是错过最佳备孕时间。真是道听途说害死人啊。
