怀孕会让准妈妈发生从未有过的变化
也会有很多意想不到的“小毛病”发生
把准妈妈们折腾得够呛
比如不少准妈妈咨询医生：
怀孕后大腿中间有时会非常痛，为什么会这样呢？
有些人觉得可能是孩子太大了，负担重没有休息好导致的。但是有小部分准妈妈在休息后疼痛并没有得到缓解，甚至会加重。这是怎么回事呢！先来回答三个问题：
★坐着、躺着不动的时候不痛，起身、翻身的瞬间很痛？
★两腿分开的时候很痛，甚至有时候腿不能分开？
★疼痛的位置在大腿根部，严重的时候甚至没法正常走路？
如果以上问题的答案都是：
是，那这种痛很有可能是耻骨联合分离。
那为什么会出现这种情况呐
正常的耻骨(就是大腿中间的骨头)，是靠耻骨韧带连接在一起的，叫做耻骨联合。
怀孕后，由于孕激素的作用，耻骨韧带会松弛，耻骨之间距离会增大，可达到9mm左右。那些疼痛的准妈妈，两边的耻骨分得太开了，超过了10mm，这种情况就叫耻骨联合分离。
耻骨联合分离如果在你身上发生了，那么原因可能性很多，比如：胎儿过大;孕妇太年轻;过胖或过瘦;怀孕生孩子的间隔时间短，次数多;生产时双腿外展过猛、过宽;孕期有背负重物的经历;过于劳累等。
引起耻骨联合分离的情况比较多，例如：
胎儿过大
孕妇太年轻
过胖或过瘦
生孩子的间隔时间短，次数多
生产时双腿外展过猛、过宽
孕期有背负重物的经历
过于劳累等
如果以上原因都不能「对号入座」，那也可能是由于孕产妇的耻骨联合关节本身比较薄弱导致的。
想要预防
孕妈妈就要先做到以下几点
★备孕和孕期要坚持适度运动，适当补钙，强健骨骼;
★保障营养的同时要合理饮食，避免体重增长过多;
★穿舒服的平底鞋;
★多卧床休息，不用拘泥于左侧卧位，怎么舒服怎么来;
★不要提重物，尽量不要下蹲。
孕期无小事，凡事要谨慎
愿各位准妈妈能免除疼痛困扰
顺利生一个健康可爱的宝宝！
