医学上将排卵日及其前5天和后4天加到一起称为排卵期。例如，某妇女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。

此外还有几种方法，也可以帮你推算出排卵期：

一、宫颈粘液法

当阴道因为分泌物增多而变成湿润的湿润期，就是女性排卵期。

二、避孕优生检测镜测试法

清晨，将舌尖上的一滴唾液滴到镜片上，风干或者烘干后，如果能看到羊齿状图像，则表明处于排卵期，因为，只有在排卵期才会出现这种情况。

三、乳头触痛法


基础体温曲线图

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