随着科学的进步与发展，优生优育已经提上了每位备孕夫妇的日程中。但备孕前期要做哪些准备和检查，才能让爸妈们以最佳的状态来迎接健康的宝宝呢？
备孕前准备
男性1.优质的精子质量是健康卵子的前提，备孕爸爸要做到备孕前三个月戒烟戒酒，否则会增高精子畸形概率，降低精子活动度，还有可能会增加宝宝得支气管炎的几率。由于精子的生长需要74天，怀孕时的精子是两个半月前产生的，当月戒烟戒酒是来不及的，所以一定要有提前行动戒烟酒。
2.职业的防护措施要做好。如果你的工作需要接触的放射性物质，高温及有毒物质时（比如医院的放射科、大型计算机机房、从事重金属方面的工作、核研究机构等等），一定要严格按照操作规定和防护章程来作业，千万不要疏忽大意。如果想要宝宝，在条件允许的情况下，最好脱离此环境半年后再备孕。
3.注意生殖器的降温。温度过高会影响精子质量，例如长时间骑自行车，泡热水澡，平板电脑放在大腿部、穿紧身牛仔裤等等，这些都会令阴囊处于挤压状态，温度得不到调节，引发对精子的致命性伤害。
女性女性备孕准备和男性有相似之处，前两点是相同的，一要戒烟戒酒，二要脱离有毒有害环境，三要做好孕前体检准备。
检查项目及注意事项
备孕前常规检查妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、甲状腺素、血压、口腔等。
男性检查项目注意事项首先检查的是精液常规、泌尿系统检查和传染病排查，接着是血生化、甲状腺素、血常规，以及做外生殖器的彩超。
查体的地点有几种选择：妇幼医院的生殖中心男科、市三级医院的生殖中心男科。如果是到二级医院的，可以到男性外科检查。
需要注意的是，查精液常规需要七天内不能同房，在大夫开具化验单以后，交钱，到取精室自行取精液后送到化验室即可。
甲状腺素和血生化是抽血项目，要求早晨空腹抽血。彩超没有什么要求，一般彩超室上午较忙，建议下午去做检查。
女性检查项目注意事项首先检查的是甲状腺素、血常规、血生化，接着是化验女性激素六项（建议月经干净的第三天做最好）。以及做子宫附件、双乳房的彩超。
甲状腺素、血常规、血生化是抽血项目，要求晨起空腹抽血，彩超项目需要憋尿，且考虑到人流量的因素，建议下午做比较好。
如果是有流产史的，可以做输卵管通水试验，试验是在月经干净的第三天，7天内无性生活的情况下去做效果最好。
查体的地点最好是选择生殖中心的妇科，如果没有生殖中心的医院，也可以到当地医院的妇产科就诊。
