结完婚的夫妻们都积极的想要生孩子，那么此时最重要的话题就是备孕了，但是关于这些你真的了解了吗？这些备孕步骤你了解多少，备孕‖这个你到底了解多少？
备孕前检查时间一般建议在孕前3-6个月，孕前检查需要夫妻双方同时进行。女方的孕前检查最好在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前应避免同房。孕前检查项目因人而异，这是根据每个人的身体状况来决定的，一起来了解下备孕吧。
备孕年龄
在女人选择23岁到33岁之间，可以说是生孩子最好的时间段，其实对于生孩子最有利的年龄，就是在30岁之前，如果身体都能够调理的非常的健康，在33岁之前也是可以的，可以通过服用益生碱和搭配蔬果等碱性食物的方式调理碱性体质，并且能够认识到备孕的重要性，可以通过一些健康的方法来进行促进，这绝对可以提高自己生男孩的概率，而且还可以让孩子出生之后身体更加的健康。
备孕标准体重
准备怀孕的妇女若体重过低，营养状况欠佳，易生低体重儿。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过标准体重20%以上者为肥胖，低于10%者为偏瘦，低于20%者为消瘦。超胖者要减肥，而超瘦者需要增加体重。过胖或者过瘦都会影响体内的分泌功能，不利受孕，甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率。过胖或者过瘦对孕妇产后的恢复也不利，会增加患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。
合理安排饮食
每餐不要吃得过饱，七八分饱即可，不暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时间，按进食计划把每餐食品计划好。体重过高者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。原则是低热量，低脂肪，适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等)，以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。体重过低者应纠正厌食、挑食、偏食习惯，减少零食;保证每天膳食营养素的摄取，增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等，脂肪按需要量摄入，不宜过多;禁烟酒及成瘾药物。
纠正营养失衡
备孕准妈妈的营养失衡会使胎儿发育所需的某些营养素短缺或过多，于优生不利。故孕妈妈在怀孕前应当对自己的营养状况做全面了解，必要时也可向营养师咨询，有目的地调整饮食，积极储存平时体内含量偏低的营养素。如机体缺铁，可适量增加牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等的摄取;缺钙可适量增加虾皮、乳制品和豆制品的摄取。
备孕前检查项目都有哪些
1、血常规
该项检查能及早发现贫血等血液系统相关疾病，因为如果母亲贫血不仅会出现产后出血以及产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝的身体健康带来一系列不利影响，例如易感染、抵抗力下降或是生长发育落后等。
2、生殖系统检查通过检查白带常规可以筛查滴虫、霉菌、支原体、衣原体感染、梅毒或是阴道炎症等传播性疾病。检查女性有无患有相关妇科疾病，若患有性传播疾病的话尽量能先彻底治疗，然后再怀孕，否则会引起流产、早产等危险。
3、肝功能(两对半)各型肝炎、肝脏损伤诊断。如果母亲是病毒性肝炎患者，没有及时发现的话在怀孕后会造成非常严重的后果，早产甚至新生儿死亡。肝炎病毒还可垂直传播给孩子。
4、尿常规有助于肾脏疾患早期的诊断。十个月的孕期对于母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。如果肾脏存在疾患后果会非常严重。
5、妇科内分泌全套月经不调等卵巢疾病诊断，例如患卵巢肿瘤的女性，即使肿瘤为良性怀孕后常常也会因为子宫的增大，影响了对肿瘤的观察，甚至导致流产、早产等危险。
6、染色体检测及早发现克氏征、特纳氏综合症等遗传疾病。温馨提醒：医生建议您，孕前检查一般建议在孕前3—6个月开始做检查，包括夫妻双方。女方的孕前检查尽量是在月经干净后3—7天之内进行，注意检查前不要同房。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。
